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一生健康でいるためには、子どものころから野菜摂取が要になるそうです。

免疫力を高めるには「腸内環境」を整える必要があり、野菜には腸内に働きかけて免疫細胞を活性化させる働きが期待できるのだそう！　だから、野菜を食べる子ほど風邪を引きにくいのですね。

ハフポスト
一生健康でいるためには、子どものころから野菜摂取が要に！　小さい時からベジト…
野菜をたくさん食べる子どもは風邪を引きづらく、引いたとしてもこじらせない

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