妊娠中のビタミンD摂取で胎児の胎内発育遅延リスク低下

ビタミンD不足は世界的に深刻な問題となってきている。
中には便乗論文もあるだろうしすべて肯定するつもりはないが、日光（紫外線）に当たって自らビタミンDを合成することも大事である。

不妊診療最前線～愛/AIなんだ

『日常生活：妊娠中のビタミンD摂取で胎児の胎内発育遅延リスク低下』

出典：Bi WG et al. Association Between Vitamin D Supplementation During Pregnancy …

1に日光浴、2に食事、そして3にサプリメント補充ですね。
実際にビタミンD補充が必要はどうか、どのくらい補充するのかは採血にてビタミンD濃度を測定してから決めましょう。

今日からできる！体内のビタミンDの増やし方
参考 今日からできる！体内のビタミンDの増やし方

図の引用元：http://www.akanbou.com/topics/topics/69.html

ビタミンDは重要です！

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『ビタミンDは重要です！』

以前のブログで「ビタミンDは生殖機能に重要な役割を果たす」と何回か書かせていただきました。（→　「妊活」に役立つサプリメントとは？、「妊活・妊娠に必要な栄養素…

９）Luk J et al. Relevance of vitamin D in reproduction. Hum Reprod. 2012 Oct;27(10):3015-27.